Ayuda a tus hijos a llevar a cabo sus proyectos
Adolescentes sin amigos: ¿por qué y cómo ayudarles?
La relación de los niños con su entorno cambia cuando llegan a la adolescencia. Si hasta los 10 u 11 años los niños establecen relaciones sociales principalmente en un ámbito familiar, cuando son adolescentes la importancia de los amigos empieza a ser evidente. Los jóvenes adolescentes empiezan a querer pasar más tiempo con sus compañeros y amigos y empiezan a salir más a menudo en grupo o con su mejor amigo/a. Una situación muy normal que, sin embargo, no lo es para todos los adolescentes. Algunos chicos y chicas tienen menos habilidades para hacer amistades o para relacionarse con los demás, una situación que preocupa a menudo a los padres, que no saben cómo ayudar a sus hijos. Si es tu caso, en Pixpay te vamos a hablar de adolescentes sin amigos y de cómo les puedes ayudar a relacionarse con otros jóvenes. ¡Sigue leyendo este artículo!
Adolescentes y amistad: conoce sus necesidades antes de intentar ayudarle
La amistad entre adolescentes forma parte de los ámbitos de desarrollo personal que les ayudarán a convertirse en adultos y a adquirir unas habilidades sociales necesarias para el futuro. La adolescencia es una época de muchos cambios, tanto físicos como psicológicos, y los adolescentes empiezan a desarrollar su propia personalidad en un momento en el que la autoestima y la confianza en sí mismos no siempre están presentes. Por eso, para los jóvenes adolescentes, es importante poder establecer relaciones de amistad con adolescentes de su misma edad, que les haga sentirse iguales y compartir momentos y situaciones que quizás ya no quieren compartir con sus familias. Conscientes de ello, los padres suelen preocuparse al observar que sus chicos o chicas adolescentes tienen pocos amigos o ninguno. Una situación que les impulsa a querer ayudar a sus hijos sin saber muy bien cómo hacerlo. Para poder ayudar a tus hijos adolescentes sin amigos, ten en cuenta estos consejos:
Conoce su personalidad y sus necesidades
No todos los adolescentes son iguales, como tampoco lo son todos los adultos. La personalidad es algo que se empieza a desarrollar desde que son bebés, y las necesidades de todos los adolescentes no tienen por qué ser las mismas. Aunque socializar es una necesidad humana, según el carácter de tus chicos o chicas, sus edades y el medio social en el que vives, la cantidad de amigos con los que van a relacionarse no será la misma. Algunos adolescentes están acostumbrados a tener muchos amigos, mientras que otros se sienten más a gusto teniendo solo unos cuantos, pero de confianza. Observa la manera de relacionarse de tu adolescente y habla con él sobre su concepto de amistad y de qué es lo que espera de sus relaciones con los demás antes de determinar si necesita ayuda. Lo que para algunos puede ser una causa de ansiedad, para otros es una situación con la que no se sienten mal. Si tu adolescente tiene pocos amigos, pero eso no le supone un problema, puede que sus necesidades estén cubiertas. En cambio, si ves que nunca habla de ninguna amistad, nunca invita a nadie a casa o no va a casa de nadie, entonces quizá sí que deberías comprobar que todo va bien.
Mantén una conversación con tu adolescente
La mejor manera de conocer las necesidades de tus adolescentes es manteniendo una conversación abierta y clara con ellos para saber por qué no tienen amigos. Dicha conversación tiene que ser constructiva y hacerles entender que no quieres juzgarles, sino comprender por qué no tiene amigos, para saber cómo puedes ayudarles. Compartir tu experiencia con ellos puede ayudarles a no sentirse raros. Si tu hijo expresa que no tener amigos es una situación que le genera ansiedad o malestar, siempre puedes consultar con un profesional de la psicología cuál es la mejor manera para ayudar a tu adolescente.
¿Por qué hay adolescentes sin amigos?
Las razones por las que ciertos adolescentes no tienen amigos son muy personales, de ahí la importancia de hablar con tus hijos/as e intentar comprender su situación y por qué no tienen amigos de sus edades. En general, hay varios motivos que suelen hacer que tus hijos tengan dificultades para relacionarse:
Falta de habilidades sociales
Según los psicólogos, las habilidades sociales nos permiten, de una manera socialmente aceptada, iniciar y mantener una conversación, establecer relaciones con personas que no conocemos o poco y manifestar acuerdo o desacuerdo… Estas habilidades se adquieren desde que somos bebés y se aprenden a lo largo de la vida, pero puede que nuestros chicos o chicas no hayan desarrollado aún las habilidades básicas para relacionarse con sus compañeros, como, por ejemplo, iniciar una conversación que, posteriormente, lleve o no a una amistad.
En este contexto, es vital ofrecer a los adolescentes herramientas adicionales para fortalecer su confianza y superar la vergüenza social. Aquí es donde entran en juego los juegos y consejos para superar la vergüenza en adolescentes, una serie de estrategias lúdicas y prácticas diseñadas específicamente para ayudar a los jóvenes a sentirse más seguros en situaciones sociales. Estos juegos y consejos pueden ser una manera efectiva de enseñar a los adolescentes cómo manejar situaciones incómodas, iniciar conversaciones y establecer relaciones positivas con sus pares.”
Miedo a sentirse rechazado o ansiedad
Intentar formar parte de un grupo o intentar relacionarse con otros puede generar ansiedad y miedo al rechazo en los adolescentes. Si, además, ya han tenido alguna experiencia negativa en este sentido, el miedo que les genera sentirse rechazados a una edad en la que solo quieren sentirse parte del grupo, puede ser aún más fuerte.
La búsqueda de los iguales
Muchos adolescentes se sienten diferentes de los chicos y chicas de su edad y sienten que no encajan con sus compañeros de clase, con los chicos de su barrio o de su entorno. Los adolescentes buscan ser iguales, pertenecer a un grupo, pero deben sentirse a gusto con el grupo para poder integrarse. Así, la relación con otros adolescentes es más complicada cuando no pueden compartir gustos, actividades o experiencias, lo que puede llevarles a perder su autoestima y a aislarse.
Reglas familiares que impidan su socialización
Todas las familias funcionan de forma distinta, pero a veces las reglas establecidas por los padres pueden crear situaciones complicadas para los adolescentes, ya que les impiden relacionarse con chicos y chicas de su edad. Por ejemplo, si tu hijo no tiene teléfono propio y todos sus compañeros si, puede estar excluido de ciertas conversaciones. También, si tu hijo vive lejos del lugar donde se reúnen los adolescentes o los horarios que le has fijado le impiden participar en ciertas actividades, podría tener más dificultad para establecer relaciones de amistad.
Problemas para establecer relaciones de confianza e intimidad
La confianza y la intimidad son esenciales para que tus hijos se relacionen. Los “mejores amigos” son figuras esenciales en la adolescencia y no tenerlos puede crear ansiedad en los adolescentes. Muchas veces, los jóvenes pueden tener problemas para confiar en los demás y dificultad para adaptarse y para intimar con otros, así como para relacionarse con el sexo opuesto o para sentirse valorado y aceptado en un grupo.
¿Cómo ayudar a adolescentes sin amigos a relacionarse?
Para que puedas ayudar a tus adolescentes a relacionarse y a sentirse bien en sociedad, hay cursos y páginas online que te pueden ayudar a comprender mejor la psicología de los adolescentes y cómo desde las familias podemos y debemos ayudarles. Muchos psicólogos especializados en adolescentes dan consejos sobre cómo transmitir una energía positiva a tus hijos para que hagan amigos, aquí algunos de esos consejos:
- Fomenta su autoestima, para que tenga más confianza en sí mismo, se acepte como es y pueda establecer relaciones con los demás sinceras y abiertas.
- Hazle comprender que está muy bien hacer concesiones para tener o conservar ciertos amigos, pero que debe ser él mismo y no intentar cambiar para ser mejor aceptado.
- Ayúdale a encontrar personas con sus mismas aficiones o gustos. Le puedes apuntar a cursos, actividades o juegos que le gusten y en los que podría conocer gente nueva con la que compartir algo. Por muy tímida o introvertida que sea una persona, es raro que no congenie, de alguna manera, con otras personas con sus mismas aficiones.
- Sé un ejemplo para él y comparte tu experiencia. Si tu adolescente ve qué tipo de amigo/a eres, como cuidas tus relaciones de amistad, si tienes muchos amigos o pocos o que valoras en tus amigos y ellos en ti, seguro que entenderá que la amistad está presente en todas las edades y que va evolucionando con el tiempo. Tus consejos también son importantes, pero el ejemplo que les das les puede ayudar a comprender la importancia de las relaciones sociales, ya que, al fin y al cabo, somos animales sociales.
- Adapta las normas familiares a su edad y permítele más libertad. Comprender cómo funcionan los adolescentes hoy en día y cómo se relacionan es esencial. También, como padres, debemos estar presentes y acompañar a nuestros hijos en su construcción como adultos. Por eso, no dudes en pedir consejo a psicólogos u otros profesionales sobre adolescentes sin amigos.