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Mi hijo/a no tiene interés por nada, ¿cómo puedo motivarle?
De repente, aquel niño/a curioso/a y con ganas de aprender que era tu hijo/a cambia por completo de comportamiento, convirtiéndose en un adolescente que no tiene interés por nada y que afronta el día a día con pasotismo e incluso apatía. ¿Qué le está pasando? Pues puede haber varios motivos, desde falta de motivación hasta cansancio e incluso depresión. En Pixpay te vamos a hablar de este fenómeno y de como ayudar a tu hijo para que supere sus dificultades y se vuelva a motivar.
Causas de la falta de interés de algunos adolescentes: pasotismo y apatía
Los adolescentes están pasando por una etapa llena de cambios a nivel físico, psicológico o social. El cuerpo empieza a transformarse, su comportamiento y sus intereses ya no son los de un niño/a de 10 años y tienen que aprender a controlar sus emociones y enfrentarse a las dificultades que esta etapa conlleva. Pese a la cantidad de preguntas que se hacen cada día, muchos adolescentes confiesan que no tienen interés por nada, comportamiento que suele coincidir con la falta de vocación clara y el sentimiento de estar cansado. Lo que en muchos niños/as este comportamiento puede ser solo pasotismo, en otros es lo que se llama apatía, que puede tener varias causas.
Diferencia entre pasotismo y apatía
Debemos conocer la diferencia entre pasotismo y apatía para poder ayudar a nuestros adolescentes. El pasotismo es una falta de interés en el comportamiento del adolescente, que sin embargo no es fruto de la falta de motivación sino de la poca madurez emocional, que hace muy difícil la implicación o el compromiso. Su actitud se vuelve más desafiante, llena de desapego y despreocupación hacia lo que le rodea. La apatía, sin embargo, es una falta de motivación y de entusiasmo que provoca que tu hijo/a no tenga interés por nada. Esta apatía puede ser más o menos intensa, y puede modificar hábitos que tu niño/a habían tenido durante años, haciendo que ya no quieran seguir con ellos:
- Actividades: hacer deporte, leer, dibujar… Todas las tareas que suponen esfuerzos dejan de ser un objetivo.
- Estudios: sus resultados son menos buenos y le cuesta concentrarse y estudiar.
- Comunicación y expresión emocional: les cuesta expresar sus emociones y sus sentimientos, así como contar lo que le pasa o como se siente en el colegio o instituto.
Características de los adolescentes desmotivados
Por lo general, los adolescentes que están en una fase de desmotivación o apatía suelen presentar las características siguientes:
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- Falta de interés por las actividades, por el mundo que les rodea, por estudiar y por compartir cosas con sus amigos, así como dificultades de aprendizaje.
- Falta de entusiasmo, de atención y de emoción por sus antiguas pasiones o por otras nuevas
- Falta de implicación en la toma de decisiones: “me da igual”
- Falta de iniciativa
Causas del pasotismo o la apatía
El pasotismo y la apatía pueden impactar a cualquier persona en su día a día, pero en la adolescencia pueden ser mucho más comunes. Además, la falta de madurez emocional de un adolescente añade más dificultades a la gestión de esta situación. Entre sus causas más comunes están:
- La propia adolescencia: efectivamente, esta etapa provoca un cambio en el comportamiento de nuestros hijos/as. La comunicación es una de las dificultades de la adolescencia, por lo que adoptar una actitud de pasotismo o apatía puede ser también una respuesta.
- La falta de motivación: es una de las causas que pueden provocar esa sensación de que tu hijo/a no tiene interés por nada. Muchos adolescentes tienen dificultades para encontrar algo que le guste y que le incite a implicarse y a aprender, ya sea en el colegio o en su vida personal.
- Cansancio físico, fatiga emocional y falta de sueño: el aumento de sus tareas y responsabilidades, así como una mayor presión escolar, pueden estar al origen de la apatía. También puede provocar una incapacidad para concentrarse, un sueño excesivo y una tendencia al aislamiento.
- Un impacto emocional: una pérdida, una separación, una situación de acoso escolar… Hay muchas situaciones que pueden provocar un impacto emocional en un adolescente, lo que podría generar una apatía.
- Inactividad y aburrimiento: el hecho de no tener actividades que podrían estimularle hace que tu adolescente se instale en una inactividad que le lleve al aburrimiento.
Síntomas depresivos: la apatía es uno de los síntomas de la depresión. Esto no quiere decir que tu hijo/a esté depresivo/a, pero si observas algún otro síntoma de esta enfermedad, como ansiedad o deterioro físico, lo mejor es acudir a profesionales que puedan contestar a tus preguntas y establecer una terapia adecuada para su depresión.
¿Cómo puedes ayudar y motivar a tus adolescentes?
Una vez que has identificado las causas que provocan la apatía en tu niño/a, debes intentar ayudarle/la a motivarse para que supere esta fase. Aquí te damos algunos consejos:
Comunicación: escucha a tu adolescente
Tu hijos/as ya no son bebés ni niños/as de 2 años. Habla con ellos/as, hazles preguntas sobre cómo se sienten, sobre cómo van en el colegio, sobre sus hábitos o sobre cosas que podrían aprender. Hay veces que nuestros hijos/as simplemente necesitan atención. Si tienes dificultades para establecer una buena comunicación con tus adolescentes, observa su comportamiento y su actitud e incluso pregunta a sus profesores si su vida escolar es normal o si tiene dificultades de aprendizaje.
Propón actividades o planes en familia
Sin embargo, no decidas por él y no aceptes un “me da igual” por respuesta. Haz que se implique y que tome decisiones en la vida familiar sin que esto le provoque ansiedad. Puedes proponerle varias opciones para que su elección sea más fácil. También propicia que tenga algún momento de relax por decisión propia. También puedes sorprenderle con algún plan divertido y original e incluso implicar a sus amigos/as.
Ayúdale a explorar sus gustos
Busca con él actividades que pudieran ser interesantes, respetando sus gustos y sus preferencias. Puedes proponerle que haga cosas con sus amigos/as para que compartan momentos y enseñarle a apreciar las cosas simples y a ver el lado positivo de sus decisiones.
Mezcla la obligación con las metas
La educación para el esfuerzo es importante tanto para los niños/as como para los adolescentes. Así, debes hacerle entender que para conseguir algunas cosas a largo plazo hay que estudiar y hacer esfuerzos a corto plazo. Si quieren llevar ropa limpia y planchada tienen que participar a las tareas del hogar, por ejemplo. También, vigila sus hábitos de sueño y su exposición a las pantallas.
Ayuda para vencer sus inseguridades y encontrar sus talentos
Ayudar a tu hijo a vencer sus inseguridades o a afrontar una situación que le pueda causar ansiedad es una manera de ayudarle a construirse como adulto. Una terapia con un profesional puede ser necesaria en ciertos casos, pero necesitan tu ayuda para vencer su apatía o su pasotismo y encontrar de nuevo su motivación.
Educación: trabaja su inteligencia emocional
Los niños y adolescentes con elevada inteligencia emocional son capaces de afrontar mejor sus dificultades que los otros. Debemos ayudar a nuestros hijos/as con una educación positiva que les permita desarrollar la habilidad para reconocer, comprender, expresar y regular las emociones propias y las de los demás de manera adecuada y efectiva. Este aprendizaje implica que debe prestar atención a sus sentimientos, tanto positivos como negativos, y saber cómo manejar sus emociones en diferentes situaciones, como la adolescencia.