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¿Tu hijo no quiere hacer nada? Causas y consejos para activar su motivación
“Mi hijo adolescente no quiere estudiar ni hacer nada”. Seguro que has escuchado a algún padre referirse así a uno de sus niños. Y puede que también sea tu caso. Esta situación puede ser frecuente entre los jóvenes adolescentes. Muchos prefieren pasar su día delante del móvil antes que estudiar, hacer sus deberes o incluso practicar deporte. Si a tu hijo no le gusta nada, ¡activa su motivación con estos consejos!
¿Por qué los adolescentes pierden la motivación y se vuelven inactivos?
Es importante aprender que la falta de motivación en los adolescentes puede deberse a varios factores. Desde la presión escolar hasta los cambios hormonales y sociales. Y el uso del móvil, que cada día y cada año va a más entre los niños jóvenes. Para los padres, es en el ámbito de la educación donde es más fácil darse cuenta, cuando ven que baja el rendimiento escolar de su hijo al no estudiar. Pero también es importante prestar atención a otros aspectos si al niño no le gusta hacer nada.
El ámbito escolar, fuente de desmotivación
Para los jóvenes adolescentes, suele haber un punto clave en el que el aprendizaje y la escuela dejan de tener interés: el paso a la educación secundaria. La presión escolar aumenta, el horario cambia, falta sueño, y las tareas y deberes aumentan. Todo incide en el rendimiento escolar. Y no quieren pasar el día estudiando… Estas son algunas razones por las que los adolescentes no tienen motivación por aprender y estudiar:
- Presión académica. Hay jóvenes que no están preparados para soportar la presión de conseguir buenas notas para poder seguir con su educación y estudiar en la universidad.
- Desinterés en el sistema educativo. Muchos adolescentes perciben que en la secundaria solo importa tener buenas notas y no tener un aprendizaje real, lo que les hace perder la motivación.
- Falta de sueño. En secundaria y en general en todo el sistema escolar, el horario es amplio. Hay muchos cursos y encima después los niños deben hacer tareas, deberes y seguir estudiando en casa. Muchos adolescentes
- Falta de metas claras. Los jóvenes adolescentes dudan sobre su futuro empleo. El cambiante y cada vez más difícil mundo laboral hace que no tengan motivación por estudiar nada.
Desarrollo físico y social
Tu hijo adolescente puede parecer no tener motivación por nada, pero a veces es que no puede evitarlo. La culpa la tiene su cerebro, que todavía está en desarrollo. Y también presta atención a todo lo que le rodea y puede afectarles a no querer hacer nada.
- Desarrollo cerebral. La zona donde se localizan las funciones de planificación y control se desarrollan tardíamente durante la adolescencia. En otras palabras, tu hijo no ve el desorden de su habitación y no tiene visión de conjunto a la hora de planificar sus deberes, por ejemplo.
- Problemas hormonales. También las hormonas juegan su papel en la falta de motivación para hacer cosas. Además, pueden incidir en el sueño, lo que hace que los adolescentes estén cansados y no quieran estudiar ni hacer nada.
- Falta de interés. Algunos niños simplemente no disfrutan de los deportes o actividades físicas tradicionales.
- Problemas de autoestima. Los jóvenes adolescentes con baja autoestima pueden ser reacios a participar en actividades físicas por temor a ser juzgados o ridiculizados. Y esto también puede incidir en su rendimiento escolar.
El móvil y las nuevas tecnologías
Y el teléfono móvil… El acceso fácil a dispositivos electrónicos y redes sociales puede distraer a los niños y desviar su atención de estudiar y otras tareas o actividades físicas. Además, cada vez más jóvenes adolescentes reconocen sentirse enganchados a las pantallas. El móvil supone un entretenimiento fácil que les hace dejar atrás la motivación para salir, estudiar o hacer ejercicio.
9 consejos para motivar a un adolescente que no quiere estudiar ni hacer nada
Motivar y ayudar a un niño adolescente inactivo a interesarse y aprender cosas puede ser difícil. Más todavía si se trata de mejorar su rendimiento escolar. Pero como padre no puedes permitir que tu hijo caiga en el sedentarismo, pasando horas frente al móvil, sin estudiar o sin realizar actividad física suficiente. ¡Sigue estos consejos para ayudar a los jóvenes a encontrar la motivación!
- Comunicación abierta. Establece una comunicación abierta y honesta con tu hijo adolescente. Escucha sus preocupaciones sin juzgarlo y con empatía. Así, además podrás hablarle de la importancia de la educación escolar para su futuro laboral y de la actividad física para su salud y bienestar.
- Identifica sus intereses. Ayuda al adolescente a identificar qué le gusta hacer, sus intereses y pasiones. Anímalo a buscar información sobre cursos y actividades extraescolares que sean de su interés y le motiven.
- Horario organizado. Es importante que tus niños organicen su tiempo y puedan establecer un horario para estudiar y hacer los deberes, y para divertirse y hacer otras actividades. Además, así puedes establecer hábitos saludables de sueño y descanso que mejorarán su rendimiento escolar y su bienestar general.
- Establece metas realistas. No esperes que tu hijo decida su futuro empleo o saque unas notas de 10 de la noche a la mañana. Tampoco que sea capaz de correr un maratón. Comienza con metas pequeñas y alcanzables, así aumentará la motivación del adolescente.
- Ofrece incentivos y elogia sus esfuerzos. Es importante elogiar a tu hijo por sus esfuerzos, incluso si no alcanza sus metas. Además, no dudes en darle algún incentivo, como dinero de bolsillo, por el logro de metas y objetivos. Esto ayudará al niño a mantener la motivación y seguir adelante.
- Proporciona apoyo y refuerzo. Especialmente si su rendimiento escolar ha bajado o la presión escolar es grande, explora opciones de apoyo externo, como clases o tareas de refuerzo, tutorías o cursos en línea. Así podrás ayudar a tu hijo adolescente a fortalecer sus habilidades académicas y su confianza en sí mismo.
- Limita las distracciones y el uso del móvil. Establece límites claros sobre el tiempo que tu hijo puede pasar delante de una pantalla o con su móvil sin hacer nada. Así conseguirás que las distracciones mientras estudian y que se dediquen a hacer otras actividades.
- Sé un buen ejemplo. Los niños y jóvenes adolescentes aprenden por observación. Y sus padres son el primer espejo. Así que es importante que seas un buen ejemplo de actividad física para tu hijo y mostrarle que te gusta siempre aprender cosas nuevas. Tampoco pases mucho tiempo con el móvil delante de ellos. ¡Muéstrales que estás lleno de motivación!
- Busca ayuda profesional. Si has probado todos estos consejos y tu hijo sigue sin querer hacer nada, no dudes en buscar ayuda profesional. El médico puede descartar cualquier problema médico subyacente y recomendar estrategias adicionales. Un psicólogo o un entrenador personal también pueden ayudarle a encontrar la motivación para estudiar o hacer deporte.
En resumen, la adolescencia es una etapa crucial para cualquier niño, llena de cambios físicos y sociales. Durante estos años, es fundamental que los jóvenes mantengan un estilo de vida activo, no solo por su salud física, sino también por su bienestar mental y su desarrollo escolar y académico. Por eso debes motivarlos. Así que si tu hijo adolescente no quiere estudiar ni hacer nada, ¡hay muchas cosas que puedes hacer para ayudarlo a ser más activo!